Permettre à chacun d'atteindre de nouveaux objectifs
En premier lieu vous allez répondre à un questionnaire pour déterminer votre profil.
Un entretien de 15 à 30min pour échanger sur vos projets et vos envies.
Ensuite à moi de travailler en planifiant votre plan suivant votre profil, l'entretien et vos objectifs.
Enfin un suivi complet sur vos séances, vos sensations, vos doutes et des ajustements si nécessaire. Tout cela regrouper sur l'application Nolio.
Je me présente je m'appelle Thomas Gombault, j'ai commencé à courir à 8 ans et je n'ai jamais vraiment arrêté. D'abord sur un terrain de foot en tant que latéral où j'ai vite compris que courir était fait pour moi puis progressivement je me suis tourné vers la course à pied pure, que j'ai commencé à pratiquer sérieusement il y a 3 ans.
Aujourd'hui j'affiche un 15:52 sur 5km et un 2:37 sur 1000m, tout en suivant une formation en STAPS en L2 ES. Ce que j'ai appris sur ma progression, je ne l'ai pas trouvé seul, d'autres personnes m'ont transmis des connaissances qui ont tout changé. C'est exactement ce que je veux faire pour vous.
Ce qui me motive dans le coaching, c'est simple : voir quelqu'un progresser, peu importe son niveau de départ et son parcours. Pas besoin de viser les podiums pour mériter un suivi sérieux.
Pourquoi me choisir
15:52 au 5km, 2:37 au 1000m — je vis le même effort que vous.
Formation STAPS en cours, à côté du vécu terrain.
Un seul interlocuteur, pas un plan copié-collé. Toujours à votre écoute.
Peu importe votre point de départ, mon but est de vous faire progresser avec mes formules Bien & être et Performance.
Questions fréquentes :
La formule Bien-être convient si vous courez pour votre plaisir et votre santé, sans objectif de chrono précis. La formule Performance s'adresse aux coureurs déjà sérieux qui veulent structurer leur préparation vers un objectif de course ou de temps défini.
Non, la formule Bien-être est justement pensée pour les débutants. Le plan est adapté à votre rythme de départ, quel qu'il soit.
Oui, vous pouvez passer d'une formule à l'autre à tout moment si vos objectifs évoluent. Il suffit d'en discuter ensemble lors d'un point d'échange.
Selon la formule, les échanges se font via des points réguliers pour ajuster le plan, ou par visio pour la formule Performance. Vous n'êtes jamais seul face à votre entraînement.
L'abonnement est mensuel et sans engagement de durée. Vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez, sans frais ni justification.
