Les forfaits
Des prix qui correspondent à vos objectifs
Bien-être
55,00 €/ mois
Idéal pour les débutants avec une envie courir pour se sentir bien, progresser à son rythme, sans pression de chrono.
Commencez dès maintenant- Plan d'entraînement hebdomadaire personnalisé
- Suivi des sensations (fatigue, motivation, douleurs)
- Conseil sur l'allure "facile", la récupération, l'écoute du corps
- Point d'échange régulier pour ajuster le plan en fonction de la vie perso
- Accessible via Nolio
Performance
65,00 €/ mois
Idéal pour les coureurs déjà sérieux qui veulent structurer leur progression vers un objectif précis.
Commencez dès maintenant- Ce qui est inclus dans "Bien-être"
- Test de VMA au début de la planification
- Périodisation claire : phase de volume, spécifique et d'affûtage avant course
- Mise en place d'un calendrier de course
- 2 visio par mois pour faire le point sur l'entraînement
- Débriefing détaillé post-course
